Pour faire bref, cette méthode vise à prendre conscience des parts de nous-mêmes enfouies profondément dans l’inconscient pendant le développement de notre psyché. Pourquoi avoir fragmenté ces parties de notre personnalité dans un premier temps? Parce qu’elles n’étaient pas acceptables dans notre environnement familial, amical, scolaire et même sociétal au sens large. Pour garder la connexion avec notre environnement, pour nourrir notre sentiment d’appartenance et pour que nos besoins soient écoutés et pris en considération, l’être humain met en avant les parties acceptables de lui-même et refoule les autres bien profondément dans une armoire fermée à double tour dans ses cachots personnels.